La técnica es soporte de la
táctica. Las dos son determinantes para el rendimiento futbolístico. Si uno
piensa pero no ejecuta bien… y si uno ejecuta una acción técnica mágica, pero
tarde o sin sentido táctico-colectivo… pasa lo que pasa es por ello deben
entrenarse conjuntamente. "El futbol se inicia en la cabeza, pasa por el
cuerpo, y baja a los pies". El presente artículo desglosa el elemento más
importante de la técnica individual, como es el regate.
El regate es improvisación,
capacidad de desborde, magia, creatividad, talento natural… pero también se
puede entrenar, mejorar, perfeccionar y automatizar (l@s jugadores-as
regateadores-as nacen y se hacen). En el futbol actual, donde las líneas y el
trabajo defensivo no dejan desbordar o progresar con pases, la capacidad
individual de desbordar, crece en su importancia.
Decidir cuando hay que regatear,
esta en la toma de decisión. La finta, el dribling, el engaño… son parte
indispensable para desbordar al adversario.
Definición
-El regate es aquella acción
técnica individual por la cual el jugador en posición del balón supera y rebasa
la oposición de uno o varios contrarios y sin perder el dominio del balón.
Clasificación
-Regates simples: Aquellos tipos
de regates que tan solo necesitan un toque de balón para rebasar al contrario.
No necesitan de dobles contactos ni de fintas previas, por Ej.: Cambios de
velocidad, pequeño puente, parada, recorte, paso del balón por encima del
contrario, bien sea de volea o rodado.
-Regates compuestos: Son aquellos
que necesitan de más de una acción para efectuar el regate. Estas acciones
podrán ser gestos tales como las fintas o como la sucesión de toques de balón.
El regate compuesto es el más
creativo y su variabilidad depende del espacio que los adversarios le dejen en
el tiempo de juego competitivo. El dominio de las superficies de contacto y la
imaginación del jugador en el desarrollo de todo gesto-tipo que le facilite
superar o desequilibrar al adversario o adversarios por medio de (fintas,
elevaciones, toques, controles orientados).
Ejemplos de regates
Manejo-Dominio : pisar y girar,
pasar y girar, rodar, pisar planta, giros exterior, giros interior
Amagar y salir con interior o
exterior
Fintas de pase o tiro y salida
interior exterior
Recorte , Tijera
Bicicleta, doble bicicleta
Interior/exterior
Taconazo por detrás, Pisar por
detrás
